この記事でわかること
- 田中みな実さんが美容誌で紹介したインナーケア
- 飲む日焼け止めと塗る日焼け止めの役割の違い
- 飲む日焼け止めを選ぶときのポイント
- 人気の飲む日焼け止め・インナーケア5選
- 飲むタイミングやメリット・注意点
田中みな実さんの透明感あふれる美肌に憧れ、
「どんな飲む日焼け止めを取り入れているの？」
「本当にインナーケアをしているの？」
と気になっている方も多いのではないでしょうか？
田中みな実さんは、美容誌やインタビューで日焼け対策の大切さをたびたび語っており、塗る日焼け止めだけでなく、サプリメントなどのインナーケアも取り入れていることで知られています。
この記事では、田中みな実さんが美容誌などで紹介した飲む日焼け止めやインナーケア、選び方のポイント、塗る日焼け止めとの違いまで詳しく解説します。透明感のある美肌を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。✨
田中みな実さんは飲む日焼け止めを取り入れている？
結論からいうと、田中みな実さんは美容誌の取材で、飲む日焼け止めを含むインナーケアを取り入れていることを紹介しています。
過去の『MAQUIA』のインタビューでは、
「リポC」と「プロテクトエナジー（飲む日焼け止め）」を取り入れている
出典：MAQUIA掲載インタビューと紹介されており、ルーティン化しながらも、その時々で気になる商品を試していることも明かしています。
つまり、一つの商品だけを長期間愛用しているというよりも、自分の肌状態やライフスタイルに合わせて美容アイテムを選んでいることが特徴です。
田中みな実さんが紹介した飲む日焼け止め・インナーケア🌸
美容誌などで紹介されている主なアイテムをまとめました。
| 商品名 | 特徴 | 紹介・特徴 |
|---|---|---|
| リポ・カプセル ビタミンC（リポC） | リポソーム型ビタミンC | 毎日の美容習慣として紹介 |
| プロテクトエナジー トリプルブロック | インナーケアサプリ | 飲む日焼け止めとして紹介 |
| POLA ホワイトショット インナーロック リキッド | 美容ドリンク | 美容メディアなどで紹介例あり |
いずれも、「塗る日焼け止めの代わり」ではなく、インナーケアの一環として紹介されている点が共通しています。
プロテクトエナジー トリプルブロックとは？
プロテクトエナジー トリプルブロックは、紫外線を浴びる季節の美容を内側からサポートすることを目的とした、カプセルタイプのインナーケアサプリメントです。
美容クリニックを運営する販売元の案内では、植物由来の成分を組み合わせた「3種のデイタイムケア成分」を配合した商品として紹介されています。
プロテクトエナジー トリプルブロックは健康食品であり、塗る日焼け止めのように肌表面でUVAやUVBを直接防ぐものではありません。日焼け止め、日傘、帽子、衣類などと組み合わせる補助的なインナーケアとして取り入れましょう。
配合されている主な成分
販売ページで案内されている主な原材料・成分は、次のとおりです。
✦主な配合成分
- NutroxSun（ニュートロックスサン）：シトラス果実とローズマリー葉から作られた植物由来の原料
- クロセチン由来成分：クチナシ由来の色素成分として配合
- キャッツクロー抽出物：南米原産の植物から得られる成分
商品名の「トリプルブロック」は、これら3つの成分を組み合わせた処方に由来します。ただし、配合成分が紫外線を物理的に遮断するという意味ではなく、日中の美容を内側から支えることを目的とした設計です。
1日1〜3粒を目安に飲むカプセルタイプ
販売元では、1日1〜3粒を目安に、水またはぬるま湯で噛まずに飲む方法が案内されています。
日常的なインナーケアとして取り入れる場合は1〜2粒、屋外で過ごす時間が長い日は3粒を目安とする案内もあります。ただし、体調や生活状況にかかわらず、商品に表示された1日の摂取目安量を超えないようにしてください。
⏰取り入れ方の目安
- 毎日続けやすい時間を決めて飲む
- 水またはぬるま湯と一緒に飲む
- パッケージに記載された摂取目安量を守る
- 日焼け止めや日傘などの外側からの対策も併用する
プロテクトエナジー トリプルブロックが向いている人
次のような方は、毎日の紫外線対策を補うインナーケアとして検討しやすいでしょう。
✓おすすめしやすい人
- 外出や屋外での活動が多い方
- 頭皮や耳など、日焼け止めを塗りにくい部分も気になる方
- 塗る日焼け止めと一緒にインナーケアも取り入れたい方
- 小さめのカプセルで続けやすい商品を探している方
飲む前に確認したい注意点
プロテクトエナジー トリプルブロックは健康食品ですが、誰でも無条件に利用できるわけではありません。
⚠使用前の注意点
- 妊娠中・授乳中の方は摂取を控える
- 小学生以下の方は摂取を控える
- 薬を服用している方は事前に医師へ相談する
- 食物アレルギーがある方は原材料を確認する
- 体調に異変を感じた場合は摂取を中止する
また、「飲んでいるから日焼け止めを塗らなくてもよい」と考えるのは避けましょう。飲む日焼け止めは、あくまでも塗る日焼け止めや物理的な遮光対策を補助するための選択肢です。
飲む日焼け止めとは？塗る日焼け止めとの違い☀️
飲む日焼け止めとは、紫外線そのものをブロックする医薬品ではなく、紫外線を浴びた後の体内環境や美容をサポートすることを目的としたサプリメントです。
一方、一般的な日焼け止めは、紫外線吸収剤や紫外線散乱剤によって肌表面で紫外線を防ぐ役割があります。
そのため、両者は役割が異なります。
比較表
| 項目 | 飲む日焼け止め | 塗る日焼け止め |
|---|---|---|
| 紫外線を直接防ぐ | × | ○ |
| 全身へ使いやすい | ○ | △ |
| 塗り直しが必要 | なし | 必要 |
| 発汗による影響 | 少ない | 受けやすい |
| 紫外線対策 | 補助的 | 基本となる対策 |
飲む日焼け止めだけで紫外線を防げるわけではありません。塗る日焼け止めや帽子、日傘などと組み合わせて使用しましょう。
日本皮膚科学会や皮膚科医も、紫外線対策の基本は日焼け止め・帽子・日傘・衣類などを組み合わせることとしており、サプリメントは補助的な位置づけと考えるのが適切です。
田中みな実さんが美肌のために大切にしていること✨
田中みな実さんは、美容誌で美肌づくりについて、
「保湿・日焼け対策・睡眠」
が基本であると繰り返し紹介しています。
また、紫外線対策では日焼け止めを一年中使用し、秋冬でも油断しないことを大切にしているそうです。
さらに、美容は外側だけでなく内側からのケアも重要という考えから、
✦田中みな実さんが意識している美容習慣
- ビタミンCを意識する
- インナーケアを継続する
- 生活習慣を整える
といった習慣も取り入れています。
そのため、透明感のある肌を目指すなら、飲む日焼け止めだけに頼るのではなく、毎日の紫外線対策や保湿ケアも一緒に続けることが大切です。
飲む日焼け止めの選び方🌿
飲む日焼け止めは数多く販売されていますが、配合成分や特徴は商品によって異なります。
自分のライフスタイルや目的に合った商品を選ぶことが、継続しやすさにもつながります。
選ぶ際は、次のポイントを参考にしましょう。
✎選ぶときのチェックポイント
- 美容成分が豊富に配合されている
- 毎日続けやすい価格帯である
- 国内メーカーの商品である
- 飲みやすい粒やカプセルタイプである
- 口コミや実績が豊富である
毎日続けることを考えると、飲みやすさやコストも重要なポイントになります。
人気の飲む日焼け止め・インナーケア5選🌸
田中みな実さんのような透明感のある肌を目指す方から人気の高いインナーケア商品を紹介します。
| 商品名 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| リポ・カプセル ビタミンC（リポC） | リポソーム型ビタミンCを配合 | 毎日の美容習慣を続けたい方 |
| プロテクトエナジー トリプルブロック | 紫外線対策をサポートするインナーケア | 屋外で過ごす時間が長い方 |
| POLA ホワイトショット インナーロック リキッド | 美容成分を配合した人気の美容ドリンク | ワンランク上の美容ケアをしたい方 |
| ヘリオケア ウルトラD | 海外でも人気のインナーケアサプリ | レジャーや旅行が多い方 |
| サンソリット U・Vlock | 美容クリニックでも取り扱いが多いサプリ | 毎日の紫外線対策を意識したい方 |
どの商品も塗る日焼け止めの代わりになるものではなく、インナーケアとして取り入れるサプリメントや美容ドリンクです。
紫外線対策は、塗る日焼け止めや帽子、日傘などと組み合わせることが大切です。
飲む日焼け止めはいつ飲む？⏰
飲むタイミングは商品によって異なります。
一般的には、外出する30分〜1時間前を目安に案内されている商品が多くあります。
毎日飲むタイプと、必要な日に飲むタイプがありますので、必ず商品の説明を確認しましょう。
飲み忘れを防ぐためには、
⏰飲み忘れを防ぐ工夫
- 朝食後に飲む
- 外出前のルーティンにする
- スマートフォンで通知を設定する
など、自分なりの習慣を作るのがおすすめです。
飲む日焼け止めのメリット✨
飲む日焼け止めには、次のようなメリットがあります。
✓飲む日焼け止めのメリット
- 全身のインナーケアとして取り入れやすい
- 塗りにくい部位を気にしなくてよい
- 汗や水で落ちる心配がない
- 美容成分を一緒に摂取できる商品が多い
- 毎日の美容習慣として続けやすい
特に、外回りが多い方やスポーツ・レジャーを楽しむ方から人気があります。
飲む日焼け止めのデメリット・注意点⚠️
一方で、飲む日焼け止めには注意点もあります。
⚠飲む日焼け止めの注意点
- 塗る日焼け止めの代わりにはならない
- 効果には個人差がある
- 即効性を期待しすぎない
- 継続して飲む必要がある商品が多い
- 価格がやや高めの商品もある
日本皮膚科学会でも、紫外線対策の基本は日焼け止め・帽子・衣類・日傘などを組み合わせることとされています。
そのため、飲む日焼け止めだけで紫外線を防げると考えるのではなく、補助的な美容習慣として取り入れることが大切です。
田中みな実さんのような美肌を目指すポイント💎
田中みな実さんの美容法を見ると、一つの商品だけに頼るのではなく、毎日の積み重ねを大切にしていることが分かります。
透明感のある肌を目指すなら、
✓美肌を目指すための基本習慣
- 一年中日焼け止めを使用する
- 紫外線量に応じて塗り直す
- 十分な保湿を行う
- ビタミンCなどのインナーケアを続ける
- 睡眠や食生活を整える
といった基本的な美容習慣を続けることが重要です。
飲む日焼け止めも、その一つとして取り入れることで、より総合的な紫外線対策につながります。
よくある質問❓
田中みな実さんが愛用している飲む日焼け止めはありますか？
美容誌などでは、リポCやプロテクトエナジーなどのインナーケアを紹介しています。ただし、特定の商品を長期間愛用していると本人が公式に公表しているわけではありません。紹介内容は掲載時期によって変わる場合があります。
飲む日焼け止めだけで紫外線対策はできますか？
できません。
飲む日焼け止めはインナーケアを目的としたサプリメントであり、塗る日焼け止めの代わりにはなりません。
毎日飲んだ方がよいですか？
商品によって異なります。
毎日飲むタイプもあれば、外出前だけ飲むタイプもありますので、商品の説明を確認してください。
飲む日焼け止めは男性も飲めますか？
はい。
性別に関係なく利用できる商品が多く、屋外で活動する方やゴルフ・スポーツを楽しむ方にも人気があります。
田中みな実さんおすすめの飲む日焼け止めを参考に紫外線対策を始めよう😊
☀この記事のまとめ
田中みな実さんは、美容誌などで飲む日焼け止めを含むインナーケアを取り入れながら、日焼け止めや保湿、生活習慣などを組み合わせた総合的な美容ケアを実践しています。
透明感のある肌を目指すなら、飲む日焼け止めだけに頼るのではなく、塗る日焼け止めや日傘、帽子などの基本的な紫外線対策を続けることが大切です。
また、自分のライフスタイルに合ったインナーケアを無理なく続けることで、毎日の美容習慣として取り入れやすくなります。
田中みな実さんの美容法を参考にしながら、自分に合った紫外線対策とインナーケアを組み合わせ、一年を通して健やかで透明感のある肌を目指していきましょう。☀️
