日焼け止めのジェルとミルクの違いは？肌質・用途別の選び方

日焼け止めのジェルとミルクには、主に塗り心地、肌への密着感、耐水性、落としやすさに違いがあります。ジェルはみずみずしく広範囲へ伸ばしやすいため、通勤や買い物などの日常使いに便利です。一方、ミルクは肌に密着しやすく、汗や水に強い商品が多いため、海や屋外レジャーに向いています。ただし、紫外線防止効果は剤形だけでは決まりません。SPF・PA・UV耐水性や使用方法も確認し、自分の肌質と過ごし方に合う日焼け止めを選びましょう。

ジェル・ミルク以外のタイプやSPF・PA、正しい塗り方までまとめて確認したい方は、日焼け止め完全ガイドもご覧ください。

日焼け止めのジェルとミルクの違いを比較📊

日焼け止めのジェルとミルクの大きな違いは、肌に伸ばしたときの感触と形成される膜の特徴です。ジェルタイプは水分を多く含むような、みずみずしく軽い使用感の商品が中心です。透明または半透明の商品が多く、白浮きしにくいため、腕や脚など広い範囲にも手早く塗れます。

ミルクタイプは乳液のようにさらりと流れる商品が多く、振ってから使用する二層式もあります。塗布後は肌へ均一に密着しやすく、汗や水、こすれに配慮した高機能な商品も豊富です。

参考：NOV「日やけ止めを選ぶポイント」

結局、ジェルとミルクではどちらが焼けにくい？☀️

結論からいうと、ジェルとミルクのどちらを選ぶかだけで、焼けにくさが決まるわけではありません。日焼け止めの紫外線防止効果は、SPF、PA、UV耐水性、塗る量、塗り直す頻度によって大きく変わります。

SPFは主にUV-Bを防ぐ指標、PAはUV-Aを防ぐ目安です。通勤や短時間の買い物なら、毎日適量を塗りやすいジェルが便利です。海やプール、長時間の屋外活動では、SPF50+・PA++++に加え、UV耐水性★★などを表示したミルクや高耐水ジェルが候補になります。

• 利用する場面に適したSPFとPAであるか
• 海やスポーツではUV耐水性表示があるか
• 表示された使用量をきちんと塗れるか
• 汗を拭いた後や水に入った後に塗り直せるか
• 耳、首、髪の生え際、手の甲などに塗り残しがないか

環境省は、日焼け止めが手や衣類との接触、汗、タオルで拭くことなどによって落ちるため、落ちたときはすぐに重ね塗りし、それ以外でも2～3時間おきに塗り直すことを勧めています。

参考：環境省「紫外線環境保健マニュアル」

ジェルタイプの日焼け止めのメリット・デメリット💧

ジェルタイプは、日焼け止め特有の重さやべたつきが苦手な人に使いやすい剤形です。水のように広がる商品が多く、首、デコルテ、腕、脚などにも素早く塗れます。

敏感肌や乾燥肌の人は、ジェルという名称だけで選ばず、エタノール、香料、保湿成分の有無も確認しましょう。

ミルクタイプの日焼け止めのメリット・デメリット🧴

ミルクタイプは、乳液のようになめらかに広がり、薄く均一な膜を作りやすいことが特徴です。汗、水、皮脂、こすれに強い商品も多く、屋外で長時間過ごす日に頼りになります。

ミルクタイプにも石けんで落とせる商品があります。パッケージに記載された落とし方に従いましょう。

肌質別にジェルとミルクを選ぶポイント🌸

脂性肌やべたつきやすい肌

皮脂やべたつきが気になる人には、軽いジェルタイプが使いやすいでしょう。「さらさら」「べたつきにくい」「化粧下地として使用可能」などの表示を確認すると選びやすくなります。

乾燥肌

乾燥肌には、保湿成分を配合したミルクタイプや、しっとり仕上がるジェルタイプが向いています。ヒアルロン酸、グリセリン、セラミドなどの保湿成分にも注目しましょう。

敏感肌

敏感肌の場合は、剤形よりも紫外線吸収剤、エタノール、香料などの配合を確認することが重要です。「敏感肌向け」「紫外線吸収剤不使用」「無香料」などを選択の目安にしましょう。

混合肌

皮脂が出やすい額や鼻には軽いジェル、乾燥しやすい頬には保湿感のあるミルクというように、部位で使い分ける方法もあります。

使用する場面別におすすめのタイプを紹介🎯

平日はジェル、休日のレジャーはミルクというように、二種類を使い分けるのもおすすめです。

ジェル・ミルクタイプのおすすめ商品一覧✨

紫外線防止効果、使用感、用途を比較しやすい商品を紹介します。処方や容量、販売状況は変更されることがあるため、購入前にメーカー公式情報をご確認ください。

※楽天市場のボタンは各商品の販売ページへ移動します。価格、送料、内容量、旧製品・新製品の違いを確認してから購入してください。

この表はジェル・ミルクを選ぶための商品例です。日常の全身用としてコストや塗りやすさを重視するなら、スキンアクアのジェルタイプが候補になります。一方、アネッサの金ミルク NA と金ジェル NB は、どちらもUV耐水性★★。アネッサの2製品だけで迷っている方は、アネッサのミルクとジェルの違い・選び方で使用感・容量・価格・使い方を詳しく比較してください。

日焼け止めの効果を保つ正しい塗り方

ジェルとミルクのどちらを選んでも、塗る量が少なかったり、塗りむらがあったりすると、表示どおりの紫外線防止効果を得にくくなります。顔に液状の日焼け止めを使用するときは、1円硬貨大を目安に取り、額、鼻、両頬、あごへ分けて置いてから丁寧に伸ばし、同じ量をもう一度重ねます。

• 髪の生え際
• 耳と耳の後ろ
• 首とデコルテ
• 小鼻の脇
• あごの下
• 手の甲と指
• 足の甲

汗をかいた後、タオルで拭いた後、水に入った後には早めに塗り直します。通常も2～3時間おきの塗り直しを意識し、日傘、帽子、衣類、サングラスなども併用しましょう。

参考：気象庁「紫外線による健康被害の予防」

日焼け止めのジェルとミルクに関するよくある質問❓

まとめ｜ジェルとミルクの違いを知って使い分けよう😊